Was ist traumasensitive Familienbegleitung?
Wie die heutige Forschung beweist, braucht ein Kind einen Erwachsenen, um sich im Leben zurecht zu finden und sich gut zu entwickeln. Umso mehr braucht es diese Begleitung in einem emotionalen Sturm. Wir Eltern sind für die Ko-Regulation zuständig. Und diese können wir dann gewährleisten, wenn wir selber reguliert sind. Wenn wir also mit dem Kind, seinen Emotionen und allem, was gerade da ist, präsent sein können. Aus einer ganz neutralen Haltung.
Realität ist aber auch, dass es im Alltag mit Kindern immer wieder zu stressgeladenen Situationen kommt, die uns aus unserer Mitte katapultieren. Das sind Momente, in denen wir selber diese Ko-Regulation eines neutralen Gegenübers brauchen würden, weil sich unser Nervensystem an eine Erfahrung erinnert, die nicht integriert werden konnte. Damit wir das als Kinder überlebt haben, entwickelten wir Strategien, um die verloren gegangenen Fähigkeiten wieder zurückzuerlangen. Wir fallen in sogenanntes Instinktverhalten, also fight, flight oder freeze, welches sich im Umgang mit unseren Kindern folgendermassen ausdrücken kann:
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-laut & wütend werden
-weglaufen bzw. die Verbindung zum Kind abbrechen
-sich im Handy oder in Gedanken verlieren
-innere Verzweiflung
-Dissoziation
Wir müssen nicht eine schlimme Kindheit gehabt haben, es gibt in unserer Gesellschaft genug Ansichten von Erziehung, die gegen unsere Natur arbeiten.
Es ist schön zu wissen, dass wir neue Erfahrungen machen und so Schritt für Schritt neue Strategien erlernen können, um in eine grössere Handlungsfähigkeit zu kommen. Damit wir auch in einem aktivierten Zustand uns bewusst entscheiden können, wie wir reagieren: zb. das bringt mich jetzt in die Verzweiflung, aber ich muss dort nicht rein, sondern ich kann eine andere Ressource ansteuern.
Gemeinsam erarbeiten wir für dich gesunde Grenzen, einen guten Umgang mit deinen Emotionen, Erdung und neue Strategien für mehr bewusste Handlungsfähigkeit und deine eigene Regulation.
Nachhaltige Integration braucht Zeit! Auf der körperlichen Ebene braucht es eine gewisse Zeit, dass die neuen Erfahrungen gut ans Nervensystem angeschlossen werden können und sie somit ein Teil deines Alltags werden können. Deshalb dauert eine Begleitung mindestens 3 Monate.